هناك قائمة من الأطعمة أوصانا الرسول صلى الله عليه وسلم بتناولها بشكل يومي بفضل فوائدها الصحية العديدة. ومن بين هذه الأطعمة زيت الزيتون الذي يحتوي على مكونات غذائية صحية تساعد في علاج عدد من الأمراض وفي وقاية عدد آخر منها. ومن الفوائد الصحية لتناول زيت الزيتون: يقوّي العظام ويحميها من الهشاشة. يرفع الكوليسترول الجيد ويخفض من الكوليسترول السيء. يحمي الشرايين ويقي من تصلبها. يقي من ضعف الذاكرة ويحمي من مرض الزهايمر. يخفض ضغط الدم المرتفع ويحمي صحة القلب. يكبح الشهية الزائدة ويقلل من الرغبة الشديدة في تناول السكر. يحمي الجسم من الإصابة بالشيخوخة المبكرة. يمنح البشرة رونقاً مميزاً ويجعلها نقية. يحمي من الإصابة بالسرطان، خصوصاً سرطان الثدي. يقلّص من ارتفاع نسبة السكر في الدم. بالإضافة الى ذلك، يمكن تطبيق زيت الزيتون الدافىء على أماكن الألم وتشنج العضلات، فهو يساعد في الحدّ من الأوجاع. كما يمكن نقع الشعر بزيت الزيتون لمدة 30 دقيقة قبل الاستحمام، مما يسهم في منح الشعر لمعاناً رائعاً ويقوّيه من جذوره. للمزيد:

للمزيد: البيض والبطاطا وجبة رائعة وصحية! هل تستخدمين زيت الزيتون بطريقة خاطئة؟ هذه هي بدائل الزبدة!