خطوات العناية بأقدامك في الصيف

تحتاج الأقدام إلى عناية خاصة خلال فصل الصيف كي تبدو جميلة وجذابة، ما يتيح للمرأة إمكانية انتعال الأحذية الصيفية المفتوحة. وأوضح موقع "فرويندين ويل فيت" الألماني أنّ حمام القدم يمثل أولى خطوات العناية بالأقدام؛ فهو يعمل على تليين البشرة والأظافر وتحضير الأقدام للخطوات التالية. ولهذا الغرض، يتم ملء حوض صغير بالماء الدافئ، مع إضافة مستحضرات العناية الخاصة بحمام الأقدام، مثل أحد الزيوت النباتية التي تتمتع بمفعول مرطب وتجعل الأقدام لينة. ويجب وضع الأقدام في الحمام لمدة لا تزيد على 5 دقائق تقريباً، كي لا تلين الأقدام بشكل مبالغ فيه، ما يتسبب في أثر عكسي. وأشار الموقع المعني بشؤون الصحة والجمال إلى أنّ الخطوة التالية تتمثل في إزالة طبقة الجلد المتقرنة باستعمال أدوات العناية بالأقدام المخصصة لذلك، مثل الحجر الخفاف أو مِبرد مصنوع من معدن الكوارتز، ولكن مع مراعاة عدم المبالغة، نظراً إلى وظيفتها المهمة في حماية الأنسجة الكامنة تحتها من الالتهابات، التي قد تنجم عن الضغط أو الاحتكاك أو الحرارة. وبعد ذلك، يأتي دور العناية بالأظافر. وأوضح الموقع أنه ينبغي أن تبقى الأظافر قصيرة وألا تتجاوز الإصبع، تجنباً للإزعاج، خصوصاً عند انتعال حذاء مغلق. وينبغي قص الأظافر بشكل مستقيم تماماً وعدم استعمال المبرد في الزوايا إطلاقاً؛ إذ يتسبب ذلك في نمو الأظافر نحو الداخل، ما يُزيد من خطر الإصابة بالتهابات الأظافر. وبعد قص الأظافر، ينبغي استعمال المِبرد على أطراف الأظافر حتى تصبح ناعمة وكي لا يسهل كسرها، ثم إزالة الجلد الزائد على أطراف الأظافر برفق باستعمال المبرد الخشبي المخصص لذلك. وفي الخطوة الأخيرة، يوصي الموقع بترطيب الأقدام. إذ يعتني الكريم المخصص للأقدام بالبشرة المجهدة، ويساعد على إمدادها بمواد العناية اللازمة، مشيراً إلى أنّ الكريمات المحتوية على اليوريا تسهم بشكل جيد في محاربة المناطق الخشنة، وبالتالي تجنب تكوّن الجلد المتقرن.