أسرار الرجيم التي لا يكشفها لك أحد!

هناك العديد من الأسرار في عالم الرجيم والرشاقة التي سأكشفها لك فقط زهرتنا لتكوني دائماً على معرفة بكل ما يحدث في هذا العالم: الرياضة وحدها لا تكفي لخسارة الوزن: زهرتنا، الرياضة تساعد في خسارة الوزن بنسبة 20?. أما الـ 80? المتبقية، فهي تعتمد على نوعية الغذاء الذي تتناولينه. يجب تناول النشويات باعتدال: تناول النشويات باعتدال هو سرّ من أسرار الرشاقة. القليل من النشويات على الفطور والقليل منها على الغداء وكمية لا تذكر منها على العشاء أمر يساعدك في التخلص من الوزن الزائد. الصبر مفتاح الرشاقة: لا يمكن خسارة الوزن بين يوم وليلة. فأنت زهرتنا تحتاجين الى بعض الوقت للمس نتائج حميتك الغذائية. انتظري 21 يوماً على الأقل لملاحظة النتائج. المياه تساعد في خسارة الوزن: عند اتباع الرجيم، اشربي ما لا يقل عن ليترين من المياه خلال اليوم. المياه تساعد في تخليص الجسم من السموم والدهون المتراكمة. ليس هناك أي مشروب أو دواء سحري: زهرتنا لا يوجد دواء أو مشروب أو حبة سحرية تساعد في خسارة الوزن، بل إنّ النظام الغذائي القليل بالسعرات الحرارية هو الأفضل. تغيير نظام حياتك أساسي من أجل المحافظة على رشاقتك: تناول الطعام الصحي يجب أن يرافقك كل حياتك من أجل الحصول على الرشاقة الدائمة. للمزيد: تناولي الشوكولا و… اخسري وزنك! مفاجأة: خضار غنية بالبروتين! ما هي الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة؟