أوردت مجلة "الصيدليات الحديثة" الألمانية أنّ تقصف الشعر يرجع إلى أسباب عدة، منها نقص الفيتامينات أو نقص العناصر النزرة كالحديد. كما قد يرجع تقصف الشعر إلى عوامل خارجية، مثل السخونة الشديدة لمجفف الشعر أو فرك الشعر بعنف بعد غسله أو استخدام منتجات تصفيف شديدة، كمثبت الشعر أو اسبراي الشعر. بالإضافة إلى ذلك، من الضروري تغيير الفرشاة أو المشط. لذلك يجب تجنب قدر المستطاع اتباع هذه الأساليب التي تضر بالشعر ويجب أيضاً التركيز على تناول الأطعمة الغنية بالحديد كالخضار الورقة والكبدة والبقوليات التي تساعد على تحسين صحة الشعر.
للمزيد:
من “أنا زهرة” وصفة عشبية لمحاربة السكري السكري يؤدي الى أمراض أخرى؟ لا لهذه الأطعمة خلال اتباع الرجيم الخالي من الغلوتين!