الكركم من المواد الغذائية الخارقة حقا، ففوائده لا تعد ولا تحصى. منذ آلاف السنين والثقافات المختلفة حول العالم تستخدمه لعلاج حالات مرضية عدة، وفي عصرنا الحديث أثبتت الدراسات أن للكركم قدرات على حماية الخلايا ومحاربة السرطان. كما أنه من أقوى مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من أضرار الذرات الحرة التي تسبب الأمراض، كما أنه مضاد للبكتيريا والفطريات والالتهابات. ولا شك أن الكركم مفيد جدا في محاربة علامات الشيخوخة، إذ أنه يحافظ على صحة الخلايا ويمنع تكسر ألياف الكولاجين كما أنه يعالج حب الشباب ويساعد على التخلص من البقع الداكنة. إليك هذه الوصفات الثلاث لأقنعة سهلة وفعالة تمنحك بشرة صافية ونقية. لتفتيح لون البشرة المكونات: ملعقة كبيرة من مسحوق الكركم ملعقة صغيرة من العسل ملعقة صغيرة من اللبن الزبادي ملعقة صغيرة من عصير الليمون اخلطي المكونات جيدا ضعي القناع على وجهك لمدة 15 دقيقة ثم اغسلي وجهك بالماء الفاتر. لعلاج حب الشباب المكونات: ملعقة كبيرة من مسحوق الكركم ملعقة صغيرة من العسل ملعقة صغيرة من الحليب قطرتان من زيت شجرة الشاي tea tree oil اخلطي المكونات جيدا ضعي القناع على وجهك لمدة 15 دقيقة ثم اغسلي وجهك بالماء الفاتر. لشد البشرة ومنع الترهل المكونات: ملعقة كبيرة من مسحوق الكركم ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند ملعقة كبيرة من النشى اخلطي المكونات جيدا ضعي القناع على وجهك لمدة 20 دقيقة ثم اغسلي وجهك بالماء الفاتر.