قالت طبيبة الأمراض النسائية دوروتيه شتروك إن شاي الأعشاب يساعد على تخفيف آلام الحيض؛ حيث يعمل شاي زهور البابونغ أو شاي أوراق النعناع أو شاي عشبة المليسة على محاربة التقلصات المصاحبة للدورة الشهرية.
وفي حال الآلام الشديدة ننصحك زهرتنا في وضع كيس مياه ساخنة على منطقة البطن والذي يساعد في التقليل من آلامكك. كما يمكنك تدليك منطقة البطن بالقليل من زيت الزيتون الساخن للحصول على الإسترخاء.
للمزيد: