هل تخرجين يومياً  بالمكياج؟ هل يمكنك الخروج من دونه؟ هل تسمحين لأحد من الصديقات أو الجيران أو الأقارب أن يراك بلا مكياج. هل تعتقدين أنك قبيحة من دونه؟ إذا أنت مدمنة مكياج ولديك مشاكل ثقة بالنفس. ولا تنسي أنك قد تضطرين إلى الخروج من دون مكياج أحياناً، عند المشاركة في عزاء مثلاً أو زيارة أحد في المستشفى. وفي الحقيقة أنت لا تستطيعين الخروج بلا مكياج لأنك تضعين الكثير منه، تغيرين في شكلك، تضعين أكثر من طبقة كريم أساس لكي تظهر ببشرة أصفى وأكثر بياضاَ، وتعرفين أنك إذا أزلت المكياج فستكونين امرأة أخرى. إذن الأمر ببساطة أن تفهمي قاعدة أساسية، المكياج ضروري للمرأة ولكنه يستخدم للتقليل من عيوب الوجه فقط وإضافة مسحة من الإشراق على الوجه، وليس لتغيير الشكل والملامح الأساسية. وهذه فوائد عامة حول الخروج من دون مكياج: # المرأة التي تخرج من دون المكياج أو بمكياج قليل جداً، يصبح المكياج عليها أجمل وتظهر أبهى في المناسبات الكبيرة. وتلك المعتاة على المكياج الكامل كل يوم لا يشعر أحد بقيمة إطلالتها لأنها معتادة. # المرأة التي تخرج بلا مكياج أو بمكياج قليل جداً تخفف من قلقها إزاء شكلها، لن تسأل نفسها الأسئلة التالية: بعد أن تضحك هل هناك لطخة روج على أسناني؟ هل تلطخ كريم الأساس؟ هل علي تجديد مكياجي؟ هل  وضعت الكثير منه؟ هل وضعت الكثير من المسكارا؟ .. إلخ # مع التقليل من المكياج نكتشف كم كنا نصرف من نقود على شراء كل جديد، وكم دفعنا ثمن أغراض لم تكن تناسبنا بعد أن استخدمناها أول مرة. # التقليل من المكياج يساعد البشرة على التنفس وعدم تراكم الدهون والحبوب الدهنية السوداء تحتها. # المرأة التي تخرج بلا مكياج تعطي انطباعاً إيجابياً عن قوة شخصيتها وجمالها الداخلي وعمليتها. ولكن كيف تقنعين نفسك بالخروج بلا مكياج أو بالقليل جداً منه. # اهتمي بشعرك يومياً وسرحيه بطريقة تجعلك ملفتة للنظر. # في العمل ضعي فقط كريم مرطب على البشرة، وحددي حاجبيك وضعي طبقة واحدة من المسكارا إذا كان هناك بقعة مزعجة في الوجه أو سواد تحت العيون ضعي طبقة خفيفة من الكونسيلر. لا تنسي ضربة من احمر الخدود وغلوس بلا لون على الشفتين. # ارتدي الملا بس التي تظهر ذوقك الرفيع وأناقتك، بدلي كل يوم قطعة أو تفصيل في مظهرك، مثل الحذاء أو قطعة إكسسوار مختلفة أو حقيبة بلون آخر.. اظهري متجددة دائماً. كل هذه الأمور اليومية تساعدك في التخلص من المكياج بالتدريج، يمكنك البدء بالتخفيف منه شيئاً فشيئاً، حتى تصلي إلى الخروج بكامل ثقتك بنفسه من دونه أو بكمية لا تكاد تذكر.