التقليل من السوائل يساعد الحامل على تجنب احتباس الماء؟

 يسود بين الكثير من الحوامل اعتقاد بأن الإقلال من السوائل والملح يساعد على تجنب احتباس الماء في الجسم. فما مدى صحة هذا الاعتقاد؟ ورداً على هذا الاستفسار، نفى كريستيان ألبرينغ، رئيس الرابطة الألمانية لأطباء أمراض النساء والولادة، صحة هذا الاعتقاد الشائع، معللاً ذلك بأن احتباس الماء في الجسم أثناء الحمل يحدث دون الارتباط بشرب السوائل وتناول الملح على الإطلاق. ولتجنب احتباس السوائل في الجسم أثناء الحمل، ينصح ألبرينغ بتجنب الوقوف لمدة طويلة، مع الحرص على المشي وممارسة الأنشطة الحركية كثيراً. كما ينبغي رفع الرجلين أثناء الجلوس وغسلها بماء بارد عدة مرات في اليوم.