كلنا نعلم ان المشروبات الغازية مضرة وكلنا نتناولها على الأقل مرة في اليوم. نسمهع ان هذه المشروبات مضرة بصحة الجسم ولكن فعلاً أضرارها تتجاوز المعقول.   تناول كوب واحد من المشروبات الغازية في اليوم يمكن ان يسبب لك التالي:   الضرر على الأسنان: تفيد الدراسات العلمية ان المشروبات الغازية تؤثر على مينا الأسنان وتؤدي الى تآكلها. كما ان هذه المشروبات تؤدي الى انزلاق اللثة عن اأسنان ما يزيد حساسية الأسنان. كما ان تناول هذه المشروبات يعرض الأسنان لخطر الإصابة بالتسوَس لإحتوائها على كمية عالية جداً من السكر.   هشاشة العظام: تناول كمية كبيرة من المشروبات الغازية يسبب في زيادة خطر الإصابة بهشاشة العظام. المشروبات الغازية تمنع امتصاص الكالسيوم بشكل جيد مما يؤدي الى ترقق العظام.   التأثير على عملية الهضم: تناول المشروبات الغازية مع الأطعمة يؤثر على عملية الهضم ولا يجعل الجسم يستفيد من المواد الغذائية الموجودة في الطعام.   تسريع الشيخوخة: تناول المشروبات الغازية يؤثر على خلايا الجسم ويسرع من عملية الشيخوخة.   زيادة الوزن: تسبب هذه المشروبات زيادة الوزن في الجسم وتكدس الدهون في منطقة الكرش. كوب واحد يحتوي على حوالي 150 سعرة حرارية ما يعمل على زيادة استهلاكك للسعرات الحرارية وبالتالي زيادة الوزن. ولكن هل تعتبر المشروبات الغازية اللايت أفضل من مثيلتها العادية؟ انتظرينا غداً لمعرفة الجواب.