ضعف الجهاز المناعي يزيد من خطر تعرضك للأمراض خلال فصل الشتاء. ومن بين الأمراض التي يزيد خطر التعرض اليها نذكر الإنفلونزا ونزلات البرد والزكام. لذا عليك من اليوم البدء بتناول المشروب الذي حضرناه لك من أجل التمتع بصحة جهاز مناعي حديد في الشتاء.   مكوَنات هذا المشروب: ملعقتين صغيرتين من العسل الذي يحتوي على مواد مضادة للفيروسات حص من الثوم الذي يعمل على مكافحة الإلتهابات بالجسم ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازجة الفعال في تقوية كريات الدم البيضاء ملعقة كبيرة من القرفة المطحونة التي تكافح الأمراض قطعة من الليمون الحامض مع قشرتها الغني بالفيتامين سي الذي يقاوم الأمراض ربع كوب من عصير البرتقال الذي يقوي الجهاز المناعي ربع ملعقة صغيرة من الكمون الذي يطرد السموم كوب كبير من المياه المعدنية   طريقة التحضير: ضعي كل المكونات ما عدى العسل مع بعضها في قدر على النار واغليها مدة 20 دقيقة. صفي المزيج في كوب التقديم واضيفي اليه العسل. تناولي نصف كوب من هذا المزيج في اليوم ابتداءً من اليوم وحتى انهاء موسم البرد من أجل التمتع بصحة جيدة خالية من الأمراض خلال هذا الموسم من السنة.