لا شك أن البشرة النضرة والممتلئة من علامات الشباب. فعندما تفقد البشرة شكلها الممتلئ يبدو الوجه متعبا وأكبر سنا. ولكن هناك بعض الأمور البسيطة التي يمكنك القيام بها تمنح بشرتك مظهرا ممتلئا وبأقل جهد.   التدليك اليومي سر جمال بشرتك بين يديك. فتدليك الوجه من الأفضل الطرق لتحفيز صحة البشرة وتنشيط الدورة الدموية وشد العضلات لكي يبدو وجهك أكثر إمتلاء وبشكل فوري.   تناول الأطعمة التي تعزز إنتاج الكولاجين إختاري الأطعمة التي تنشط إنتاج الكولاجين في الجلد مثل الخضروات الداكنة اللون مثل السبانخ والجرجير والبيض الغني بالأحماض الأمينية والأفوكادو والثوم الذي يحتوي على مادة التورين التي تعيد إصلاح ألياف الكولاجين التالفة.   إستعمال الأقنعة الطبيعية جربي هذا القناع الذي يعطي لبشرتك شكلا ممتلئا فور إستعماله. أخلطي بيضة واحدة مع ملعقتين كبيرتين من ماء الورد وملعقتين كبيرتين من الغليسرين. ضعي القناع على وجهك لمدة 15 دقيقة ثم أشطي وجهك بالماء.