الأفوكادو صديقك نحو الرشاقة

وأضافت المجلة المعنية بالصحة والجمال أن الأفوكادو يحتوي على إنزيم "الليباز"، الذي يعمل على تحفيز عملية حرق الدهون في الأنسجة الدهنية وأثناء عملية الهضم ويحول في الوقت نفسه دون تخزين الدهون الموجودة في الأفوكادو. كما يعد الأفوكادو كنزاً من الفيتامينات؛ حيث إنه يزخر بفيتامين A وB و C و D و E و K، علاوة على أنه غني بالألياف الغذائية، التي تساعد على الشعور بالشبع، ومركبات النبات الثانوية، التي تحارب البكتيريا الضارة وتحمي الخلايا وتضبط الدم وتقوي جهاز المناعة.