تعتبر الرئتين الجزء الأهم من الجهاز التنفسي. وظيفة الرئتين الأساسية هي تنظيف الهواء الذي نستنشقه ونقله من بعدها الى خلايا الجسم التي تحتاج للأوكسيجين. هذا العضو من الجسم يعمل طيلة النهار ويتمتع بنظام دفاع طبيعي يحميه من الأمراض والجراثيم والبكتيريات.

هناك العديد من أمراض الرئة التي يمكن ان تهاجم أي شخص منا ومنها الربو او التهاب الرئتين. كما ان هناك نوع من الأمراض السرطانية الخطيرة التي يمكن ان تصيب الرئتين خصوصاً عند الأشخاص المدخينن. لذا من الضروري اجراء صورة للرئتين مرة في السنة للتأكد من سلامة وصحة هذا العضو في الجسم حيث ان اكتشاف أي مرض يصيب الرئتين في وقت مبكر يسهَل من عملية الشفاء. لذلك ننصحك في "أنا زهرة" باجراء صورة شعاعية لرئتيك للتأكد من انها تعمل بشكل جيد.

كما نتمنى منك اتباع هذه النصائح التي تساعد في الحفاظ على صحة رئتيك بشكل أفضل:

  • مارسي الرياضة بشكل منتظم حيث انها تساعد في تحسين عمل الرئتين.

  • اقلعي عن التدخين وتجنبي الأماكن التي يتواجد فيها المدخنون.

  • أكثري من تناول السمك حيث تفيد الدراسات العلمية ان الدهون الموجودة في الأسماك تحافظ على صحة الرئتين.

  • اذهبي الى الحدائق العامة حيث تتواجد الأزهار لإستنشاق الهواء النظيف.

  • أكثري من تناول الخضار والفواكه.

  • حاولي إستنشاق الهواء من الأنف.