مع الوقت تشعر كثير من الزوجات وكذلك الأزواج بالملل من الروتين في العلاقة الحميمة، وهنا لا بد من التدخل فوراً وإعادة الحرارة والإثارة إلى سرير الزوجية، هنا نصائح عملية تفيد في تحقيق ذلك: # حضري عصيراً من الزنجبيل والعسل مع برش القليل من الزنجبيل لزوجك فهما مكونان يزيدان من تدفق التوستستيرون في الجسم وتثير الحواس وتجدد الطاقة. # يمكنك أيضاً تحضير عصير البطيخ الذي يحتوي على مادة تعتبر "فياغرا" طبيعية وهي نوع من الأحماض الأمينية التي تؤثر على الرغبة الجنسية، ويمكن إضافة ملعقة صغيرة من عصير الطماطم على العصير لكي تزيد فعاليته. # أعدي أجواء مختلفة في غرفة النوم بتجديد ألوان الشراشف بألوان حارة كالبرتقالي والأصفر أو مثيرة كالأحمر الغامق والأرجواني أو مهدئة للأعصاب كالأزرق والأخضر. لا تنسي إضافة مزهرية من الورود الحمراء المثيرة، لا تنتظري حتى يأتي عيد الحب لفعل ذلك. أضيفي الشموع وورق الورد على الأرض والسرير ولا تنسي أن تتركي لمسة من عطرك تفوح في جو الغرفة؟ # تغيير إطلالتك بقصة شعر مفاجئة أو لون جديد يجدد الإثارة بينكما. # إذا مرت عدة سنوات على زواجكما فربما تكونين توقفت عن شراء اللانجري، وتوقفت أيضا عن ارتداء اللانجري القديم الذي لديك بسبب تغير جسمك مع الولادة أو بسبب الملل. ربما حان الوقت لتجديد أدراج اللانجري والتسوق. # تحدثي مع زوجك بصراحة واطلبي منه أن تقضيا إجازة بعيدة معا إن كان ذلك ممكناً أو اطلبي منه أن يأتي بفكرة أو اقتراح يجدد حياتكما الجنسية.