خلال التواجد على الشاطىء أو خلال الرحلات الصيفية، يشعر غالبية الأطفال بالجوع. لذا من المهم إبقاء سندويشات صحية وغنية بالمغذيات بحوذتك لتقديمها لطفلك عند رغبته بتناول الطعام. نحن اليوم حضرنا لك بعض وصفات السندويشات الصحية التي ستنال حتماً إعجاب طفلك الصغير!
خبز الإفرنجي مع الزعتر والزيت والخضار
في خبز الإفرنجي ضعي رشة من الزعتر وملعقة صغيرة من زيت الزيتون وقطعي حبة من الخيار وأضيفيها إلى السندويش. هذا النوع من السندويشات صحي جداً ولذيذ.
التوست مع الخضار المشوية
قومي بشوي قطع رقيقة من الكوسى والباذنجان بالفرن. ضعي هذه القطع على التوست مع رشة من الملح ومن ثم أغلقيها بقطعة أخرى من التوست.
سندويش البيتزا
قومي بتحضير عجينة البيتزا في المنزل وقطعيها إلى كرات وإتركيها لترتاح. بعد ذلك قومي بمدَ الكرات بيدك قليلاً وضعي داخلها حشوة البيتزا المصنوعة من صلصة الطماطم والزيتون والفطر والجبنة وأغلقيها على شكل سندويش صغير. إخبزي حبات البيتزا هذه بالفرن للحصول على سندويشات البيتزا الشهية.
التوست مع زبدة الفستق والموز
إذا كان طفلك من محبي النكهة الحلوة سوف يعشق هذا السندويش. ضعي على قطعة من التوست ملعقة كبيرة من زبدة الفستق مع قطع من شرائح الموز وضعي قطعة ثانية من التوست عليها للحصول على سندويش لذيذ.
البايغل مع الجبنة القابلة للدهن
ضعي ملعقة كبيرة من الجبنة القابلة للدهن مع أوراق الخس في قطعة من البايغل لتحويله لسندويش لذيذ يناسب الرحلات الصيفية.