كم سعرة حرارية في الفرابتشينو؟

الفرابتشينو أو القهوة الباردة المخفوقة مع الحليب وعدد آخر من الإضافات والتي تعتبر شراب لذيذ خلال أيام فصل الصيف خصوصاً لمحبي القهوة ليست صحية بتاتاً. هذا النوع من المشروبات لذيذ فعلاً ولكنه يعتبر فخ للسعرات الحرارية والدهون.

كم سعرة حرارية في الفرابتشينو؟

يتم إعداد قهوة الفرابتشينو باستخدام الحليب مع القهوة وعدد من أنواع السيروب العالية بالسكر. وغالباً ما يتم تزيين كوب الفرابتشينو بالكريمة الطازجة وصلصة الشوكولاته أو الكراميل ما يزيد عدد السعرات الحرارية الموجودة فيها.

وكوب من الفرابتشينو مع الكريمة يحتوي على 420 سعرة حرارية ومن ضمنها 140 سعرة حرارية من الدهون.

فرابتشينو قليل السعرات الحرارية

تناول الفرابتشينو في الصيف سيسبب لك زيادة كبيرة في الوزن ويؤدي إلى تراكم الدهون على بطنك وأردافك. لذا احذري من هذا النوع من المشروبات خلال الصيف. وفي حال الرغبة بتناول الفرابتشينو  عليك طلب إعداده بالحليب الخالي من الدسم ودون إضافة السيروب بكمية كبيرة والتخلي عن الكريما والصلصة التي يتم وضعها على هذا المشروب.

 من جهة أخرى، يمكنك اللجوء إلى بعض البدائل الصحية كاللاتيه المثلج الخالي من السكر أو القهوة مع الثلج في الصيف.