هناك العديد من المشروبات الصحية التي تساعد على إعطاء بشرتك رونق مميز من الداخل والتي ننصحك بالإكثار من تناولها لبشرة مفعمة بالنضارة، هذه المشروبات تتمثل بالتالي:
الماء: ليس هناك أي نوع من المشروبات أفضل من الماء للتمتع ببشرة نضرة ومليئة بالحيوية. يجب شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يومياً للحصول على بشرة صحية.
عصير التوت الطازج: يحتوي التوت على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة التي تساعد على منح البشرة نضارة لا مثيل لها.
الشاي الأخضر: يساعد الشاي الأخضر على حماية البشرة من الضرر وتناوله باستمرار يرطب البشرة من الداخل.
عصير البرتقال: يحتوي عصير البرتقال على نسبة عالية من الفيتامين سي الذي يعزز من إنتاج الكولاجين في البشرة وبالتالي يحميها من التجاعيد.
عصير الرمان: عصير الرمان مناسب جداً للحصول على بشرة مليئة بالنضارة والحيوية لأنه يحتوي على كمية كبيرة من المواد المضادة للأكسدة.