ما النظام الغذائي الصارم الذي تتبعه كايلي جينر صباحاً؟

ترغب الكثير من النساء حول العالم في التعرف على سر رشاقة نجمة تلفزيون الواقع كايلي جينر التي تتمتع بقوام ممشوق وبطن مشدود.

وكشفت كايلي عبرصفحتها في إنستقرام التي يتابعها أكثر من 126 مليون متابع، عن النظام الغذائي الذي تتبعه صباحاً مؤكدة أنه صارم وممل للغاية.

ونشرت النجمة البالغة من العمر 22عاماً صورة لوجبة فطورها التي تتكون من البيض المخفوق واللحم المقدد والأفوكادو وقالت: " إن وجبة الفطور الخاصة بي مملة جداً لأنني أتناول الطعام نفسه كل يوم".

كما كشفت كايلي عن عنصر غذائي مهم لا يمكنها الاستغناء عنه وهو مشروب الكرفس المحضر منزلياً وعلقت على صورة أخرى نشرتها لمشروب الكرفس قائلة: "كل يوم صباحاً أشرب حوالي 473 مليلتر من عصير الكرفس، وانتظر بعدها 30 دقيقة قبل الأكل".

وبعدها راحت تصف فوائد عصير الكرفس قائلة: "يحتوي الكرفس على كميات كبيرة من فيتامين C و K ، وكذلك حمض الفوليك والبوتاسيوم ، وأظهرت الدراسات أن الكرفس يلعب دوراً هاماً في مكافحة ومنع السرطان وأمراض الكبد، والحد من الالتهابات وتعزيز صحة القلب والأوعية الدموية، وتهدئة الأعصاب، كما أنه يخفف من الصداع النصفي، ويعزز فقدان الوزن. "

وأضافت قائلة: "عليكم استشارة الطبيب قبل أن تبدأوا روتين عصير الكرفس".