#صحة
ميرا عبدربه 31 يوليو 2015
في الرحلات الصيفية خصوصاً تلك الطويلة، قد تفكرين جاهدة في أنواع الطعام التي يمكنك تقديمها لطفلك. هناك قائمة طويلة من السندويشات اللذيذة التي يمكن تحضيرها للطفل وستنال إعجابه بلا شك. وفي ما يلي تقدم "أنا زهرة" لك بعض الأفكار لسندويشات صحية لطفلك. التورتيلا بالجبنة والخضار المشوية أولاً قومي بشوي قطع من الكوسى وقطع من الباذنجان وقطع من الفليفلة الخضراء ثم ضعيها في خبز التورتيلا مع القليل من جبنة البارميجان. قومي بلفّ السندويش وتسخينه في الفرن. التوست مع الجبنة والحبش سخني قطع التوست في المقلاة ومن ثم ادهنيها بالقليل من الخردل. بعد ذلك، ضعي على قطعة من التوست شريحة من الجبنة وشريحة من الحبش واغلقيها بالشريحة الثانية. التوست مع زبدة الفول السوداني والعسل وزعي زبدة الفستق على شرائح التوست المسخنة ومن ثم ضعي القليل من العسل وغطي الحشوة بشريحة أخرى من التوست. خبز السمون مع الجبنة والخضار قطعي أي نوع من الجبنة البيضاء وضعيه في رغيف السمون صغير ومن ثم اضيفي اليه حبة من الطماطم المقطعة وحبة من الخيار المقطع وبعض أوراق الخس. سندويش المربى مع الزبدة ننصحك هنا باستخدام الخبز الإفرنجي الذي يحتوي على الحليب. قومي بتقطيع هذا الخبز وضعي معه القليل من الزبدة ومن ثم القليل من المربى المفضلة عند طفلك.للمزيد:
استواء قدم الرضيع أمر طبيعي
